❏ 운영기간 : 2018. 9. 6(목) ~ 12. 20(목)
구분
일 시
모집인원
교육내용
비고
제1기
(8회)
2018.9.6(목)~10.25(목)
매주 목요일 11:00~12:00
40명
- 웃음기법·훈련
엔도르핀 스트레칭
- 신나는 전통놀이
- 건강체조, 라인댄스
- 레크레이션 등
제2기
2018.11.1(목)~12.20(목)
❏ 장 소 : 좌3동 주민센터 3층 대강당
❏ 대 상 : 관내 주민 80명(기당 40명)
❏ 초빙강사 : 이미숙(한국자살예방센터 부산지부장, 부산여대 웃음치료과정 전임강사 등)
❏ 참 가 비 : 무료
회차
수 업 내 용
1
개강OT/ 박장대소
박장대소- 손뼉치고 발 구르고 온몸으로 크고 길게 웃기
2
박수게임/ 건강 박수
양보박수, 야구박수, 찌개박수, 연지곤지 박수, 건강박수
3
전신스트레칭 하면서 웃음 3초간 유지하기. 포크댄스
4
웃음으로 동안 만들기
하헤히호후 웃으면서 페이스 요가
5
치매예방 뇌 활성화 운동
손은 제2의 뇌이다. 손 운동으로 두뇌건강
6
신나는 전통놀이로 웃기
호떡 뒤집기, 산가지 놀이
7
노래와 함께 건강 체조
생활도구 활용체조 (풍선, 신문지)
8
힐링 라인댄스
늴리리 맘보, 분위기 좋고에 맞춰 라인댄스 배우기
