💃 건강한 몸, 활기찬 하루! 함께하면 더욱 즐겁습니다! 🕺
📢 주례2동 주민자치회 프로그램 – 활력 충전! 실버기체조
🌿 활력 충전! 실버기체조 🌿
어르신들의 건강 증진과 활기찬 생활을 위한 주민자치 프로그램!
기체조는 부드러운 동작과 호흡을 결합하여 관절과 근육을 강화하고, 균형감각과 유연성을 향상시키는 데 도움을 주는 운동입니다.
✨ 프로그램 내용
✔️ 전문 강사의 지도 아래 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 기체조 동작
✔️ 근력 강화, 관절 보호, 유연성 및 균형 감각 향상
✔️ 지속적인 연습을 통한 건강한 생활 습관 형성
✔️ 경연대회 참가 및 지역 행사, 사회복지시설 방문 공연 봉사
📅 운영 일정
📌 일정: 매주 수요일, 금요일 10:30 ~ 11:30
📌 장소: 주례2동 행정복지센터 3층 프로그램실
📌 수강료: 10,000원
🎶 함께하면 더 건강하고 즐거운 실버기체조!
몸도 마음도 활력 넘치는 일상을 위해 지금 함께하세요! 😊🎶💃
📞 신청 및 문의:
☎ 051-310-3162 (주례2동 행정복지센터)
🌟 건강한 삶을 위한 첫걸음! 실버기체조와 함께 활기찬 하루를 만들어보세요. 많은 참여 바랍니다!